Praktische informatie & kosten

Kleding:
Het is prettig om te dansen in makkelijk zittende kleren. Ook is het fijn om 'laagjes' te dragen zodat je iets uit kan doe wanneer het warm wordt. Je kan dansen op blote voeten, (stroeve) sokken of 'dansschoentjes'.
Een flesje water om tussendoor wat te kunnen drinken is aangenaam

Kosten:
Een proefles kost 12,50
Een tien rittenkaart kost 140,- (dwz 14,- Euro per les, de kaart is 12 weken geldig)
Een losse les kost 16,- Euro
Ook is er de mogelijkheid van een jaarabonnement.
Een jaarabonnement kost: 444,- Euro (12,- Euro per les, hierbij is geen restitutie mogelijk)

Locatie:
DEN BOSCH:
W.L. Beekmanschool , v.d. Does Willeboissingel 14 Den Bosch
(Ca. 5 min. lopen van het Station en gratis parkeren voor de school)
UTRECHT:
Montessorischool, Schoolplein 6 Utrecht (Witte Vrouwen)

voor meer informatie en opgave :
stuur een mail naar : info@ontdek-biodanza.nl
of bel : 06-49864654

BIODANZADAG zondag 27 juni 2010

Biodanza dag met als thema Zomer
Zondag 27 juni 2010
11.00 – 18.00 uur

Ik geef dit jaar 4 dansdagen gebaseerd op de seizoenen Herfst – Winter –Lente- Zomer.
De seizoenen, die staan voor de levenscyclus, zijn een mooie aanleiding om kwaliteiten in onszelf aan te spreken.
De Herfst-, Winter- en Lente dagen waren een groot succes. Het bijzondere van deze dansdagen was het proces dat voor eenieder zo intens was én de vertrouwdheid die in korte tijd ontstond.

Op zondag 27 juni is de ZOMERdansdag.
De Zomer is het seizoen van vruchtbaarheid en oogsten. De natuur kenmerkt zioch door zomerse hitte afgewisseld metaf en toe en flinke onweersbui, een overvloed aan fruit en groenten, velden vookl zonnebloemen, lange dagen met prachtige zonsondergangen èn de tijd van vakantie.
De zomer is het seizoen van overvloed en ontspanning; we plukken de vruchten van wat we gezaaid hebben en kunnen ontspannen om te genieten van onze eigen rijke oogst.
Op deze dansdag laven we ons aan de zomerse warmte en overvloed en genieten deze samen in de dans.

Waar: de prachtige zaal van de Montessorischool in Utrecht
Schoolplein 6 Utrecht (Witte Vrouwen)
Op zondagen is het daar vrij parkeren!

Tijd: We dansen van 11.00 – 18.00 uur met daarin een pauze waarin we genieten van een heerlijke maaltijd die bestaat uit door eenieder meegenomen lekkers. De ervaring leert dat wanneer iedereen iets lekkers meeneemt we een heerlijk overvloedige dis hebben met een grote variëteit. Voor thee en koffie wordt gezorgd.

Kosten:
55,- Euro voor één dag.
vroegboekkorting 50,- Euro bij aanmelding Zomerdansdag vóór 1 juni 2010


Informatie en Opgave:
stuur een mail naar info@ontdek-biodanza.nl
of bel met Renée Mars 06-49864654

Ervaringen deelnemers aan wekelijkse lessen

• Biodanza is voor mij contact maken, met mezelf, met mijn grenzen, met anderen. Het is heerlijk om te doen, zeker om uit mijn hoofd te komen, en weer lekker in mijn lijf te komen. Het is een welkome aanvulling op mijn werk als coach. De thema’s waarop we dansen zijn vaak heel toepasselijk in mijn eigen leven, waardoor ik mezelf weer vrij kan maken om verder te gaan. Met het leven natuurlijk, want dat is een groot groeiproces. Daarnaast is het gewoon erg leuk en ontspannend om te dansen en te bewegen, samen met lieve en fijne mensen en een inspirerende lerares! Leonie Linssen, relatiecoach
• Ik ben eigenlijk helemaal geen danser en toch merk ik dat Biodanza bij me past. Het brengt me bij mezelf en dan ervaar ik het als heerlijk om te dansen. Ik ben dan ook met name op mezelf gericht, kijk nauwelijks om me heen: ik doe mijn eigen ding.
  Dansen om samen te doen roepen nu (na 2 keer dansen) soms nog schaamte (onwennigheid) op. Wat biodanza me brengt is ontspanning en makkelijker prikkels
  buiten houden (ook de dagen erna). Biodanza geeft me het gevoel van een meer stevige basis! Peter
• Biodanza geeft mij plezier en energie, ik kom vaak moe na een dag werken aan en heb geen zin meer om iets te doen, en ik hoor de muziek en mijn lijf heeft weer zin in van alles, en ik ga weer helemaal gevitaliseerd naar huis. Wat ik ook fijn vind is dat je steeds weer vanuit contact met jezelf pas contact met de ander maakt, waardoor je dus nooit geforceerd iets staat te doen wat je niet wilt of niet bij je past. Ik voel ook elke avond hoe ik wel of niet met mijn lijf verbonden ben, door de verschillende muziek en ook vormen van dans, worden steeds andere delen aangesproken, waardoor het hele lijf aandacht krijgt, kortom: heerlijk!. Sanne
• Ik volg wekelijks de inspirerende lessen Biodanza. Ik ervaar Biodanza als een heerlijke ontspanning voor mijn lichaam en geest en het brengt mij in diep contact met mij zelf. Tijdens de lessen ontdek ik waar mijn grenzen zijn en waar ik onbegrensd ben, waar ik mijzelf ontmoet in contact met mijzelf en de ander(en). Voor mij is Biodanza een cadeautje en een aanraking van mijn innerlijke rijkdom. Anne-Marie
• Als ik dans kom ik in beweging. Samen met anderen spelen, andere ontmoeten, de tijd nemen anderen te zien en zelf gezien te worden.
  Mijn voeten stevig op de aarde met mijn lijf de lucht in. Door overgave aan de dans, overgave aan de creatieve stroom in mij wordt ik me bewuster van mijn kracht, lukt het me mijn gedachten los te laten en in het hier en nu te komen. Twijfel en onzekerheid schud ik langzaam van me af. Elke keer helpt het dansen om me te ontladen en mijzelf weer op te laden. Paul (33)
• Altijd voordat ik naar Biodanza ga, voel ik een klein drempeltje waar ik even over heen moet. Ik weet nl. dat ik me niet kan ‘verbergen’ als ik ga dansen. Dat het van me vraagt dat ik mezelf helemaal open stel. Tegelijkertijd is dat het allermooiste dat Biodanza mij geeft, dat ik helemaal mezelf kan zijn, helemaal vrij dans en vanuit dat gevoel mezelf wil verbinden met anderen (als ik eenmaal aan het dansen ben). Dat geeft me energie en kracht, het gevoel dat ik ‘ben’ en er mag zijn. Heerlijk! Na afloop ben ik altijd enorm blij dat ik gegaan ben (samen met mijn partner), dan voel ik me rijk en vol energie. Soms opent het nieuwe perspectieven, begrijp ik mezelf weer een beetje beter. Dat zijn ook mooie momenten. Een rijke ervaring! Simone, 35 jaar
• Gevoelens en gedachten dansen in mij...Met Biodanza voel ik me steeds lichter, levendiger en vrijer worden.De uitnodiging om zo nu en dan je gevoel al dansend met anderen te delen verdiept deze ervaring en het versterkt mijn gevoel van authenticiteit.Ik dans naar mijzelf toe... en dáár vind ik mijn geluk. Hanny
• Biodanza houdt voor mij de effecten van emotioneel lichaamswerk in beweging. Ervaar ik, hoe mijn lijf, als een soort innerlijke barometer, mij leert te voelen.En door het delen met anderen blijf ik in contact met mijn verlangen te weten ontwikkelen van mijn authenticiteit. Ans
• Ik ga elke week naar BIODANZA, omdat ik erna, en eigenlijk de hele week erna, me weer een beetje nieuw voel. Ik ben 70+ en dat je nieuw voelen is dus niet aan leeftijd gebonden…..Yoky